換季總是容易咳嗽
春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候干燥，氣溫多變，過敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。
常言道：“是病三分治七分補”，當咳嗽出現時借助藥物治療自然不能少，但是通過食療的方式進行緩解也相同有效，還不會有藥物的副作用。下面就為大家介紹幾種能有效緩解咳嗽的水果，那么對于不同類型的咳嗽，都有相應的水果可以有效緩解，對于以下三種主要的咳嗽類型，要多吃這三種水果。
★咳嗽多痰吃梨子★
當咳嗽出現的同時伴隨痰液，這時可以借助梨子緩解，中醫認為梨子味甘性寒，具有潤肺清燥，祛痰止咳的藥用價值。冰糖雪梨就是一種典型的食療方式。
1.準備一只雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈后削皮，切成小塊；
2.在鍋中添加適量清水，微微煮開后倒入梨子；
3.一段時間后，加入冰糖，攪拌均勻；
4.待湯汁變色后，關火盛出，即可食用。
★炎癥咳嗽吃橘子★
當咳嗽因炎癥而起時，會伴隨出現喉嚨腫痛的問題，這時橘子可以有效地緩解。因為橘子中含有揮發油、檸檬烯等物質，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰、止咳的作用。
此外，橘子中的維生素還含有消炎的作用。鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。
1.首先將橘子洗凈，將頂部去除；
2.往橘肉中撒入少許鹽分，將去除頂部蓋上，并用牙簽固定；
3.接著將橘子放入蒸鍋中蒸煮10分鐘作用；
4.煮好后，取出去皮食用。
★咳嗽氣喘吃杏子★
當咳嗽的同時伴有氣喘問題，這時可以通過食用杏子緩解。因為杏子含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。
1.首先將適量的杏子洗凈去皮；
2.將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；
3.開火慢煮，在煮的過程中用鍋鏟將果肉搗碎；
4.保持小火，一直煮至果醬粘稠后關火盛出。
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