預防支氣管哮喘的幾種措施
積極做好預防支氣管哮喘可以幫助患者免受疾病的折磨,由于每個人的生活和飲食習慣不同,所以預防支氣管哮喘的措施也不一樣,那么具體的預防支氣管哮喘的措施有哪些呢?接下來我們就來詳細了解一下。
預防支氣管哮喘的措施:
1、養成隨時飲水的習慣哮喘發作時:呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養成隨時飲水的習慣,盡量多飲水。
2、堅持散步:慢跑鍛煉通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時間長、速度慢、距離遠的特點,呼吸加深、加快,肺肌上下運動,促進血液循環,增強心肺功能,致使小支氣管擴張,進而增加氧氣的吸入與交換,促進新陳代謝,提高免疫力及抗病能力。
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